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茯苓黄鳝汤——抗衰老补气血降压利尿

黄鳝大家都吃过吗,鳝鱼的营养价值是比较高的,而且还可以补充丰富的营养,具有促进代谢的功效,对于老年人来说具有降压降脂的作用,可以适当食用,如何吃比较好呢,来看看茯苓黄鳝汤的做法,可以抗衰补气血。

茯苓黄鳝汤

茯苓黄鳝汤所需材料

主要食材黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍、盐、料酒

茯苓黄鳝汤的做法

1、将黄鳝洗净,切小段;蘑菇洗净,撕成小片;茯苓、赤芍洗净。

2、将黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍与清水放入锅中,以大火煮沸后转小火续煮20分钟。

3、加入盐、料酒拌匀即可食用。

茯苓黄鳝汤的功效与作用

民间有谓“小暑黄鳝赛人参”,在夏炎炎夏日到来之际,喝上一碗美味的黄鳝汤是一件人生美事,既能帮我们清理一下身体,又能让我们享受美食。加入茯苓还可以渗湿利水、宁心安神。茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。这样的一道汤品很适合老年人食用,具有清热利尿的作用,而且还可以降压降脂的呢,是不错的滋补气血的选择,而且还可以有抗衰的功效哦,对于抗癌补气有很好的作用,赶紧试试吧。

茯苓黄鳝汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,抗衰老补气血降压利尿降脂,而且还可以让你有增强体质的作用哦,补充蛋白质和各种微量元素,是我们健康所需要的营养哦。大家可以放心食用,对健康有好处。

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