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南北杏无花果煲排骨——润肠通便补血

无花果大家都很熟悉吧,不是人参果哦,大家不要搞错了,无花果有一种甘甜的味道,但是具有丰富的营养物质,补充丰富的氨基酸和矿物质,而且还可以做各种的汤品,来看看这道南北杏无花果煲排骨的做法吧。

南北杏无花果煲排骨

南北杏无花果煲排骨所需材料

主要食材排骨、南杏仁、北杏仁、无花果

南北杏无花果煲排骨的做法

1、材料洗净,排骨斩块。

2、排骨入沸水汆尽血渍,捞出洗净。

3、砂煲清水烧开,放入排骨、南北杏、无花果,大火煲沸后改小火煲2小时,调味即可。

南北杏无花果煲排骨的功效与作用

南北杏结合既可润肺又可止咳。搭配上无花果和排骨,效果加倍哦。南杏仁又名甜杏仁,用于止咳润肺平喘、生津开胃,治虚劳咳喘,肠燥便秘。排骨营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。这样的一道汤品结合了这些营养的食材具有润肺止咳的作用,适合初秋季节食用,而且还可以健脾胃,具有润肠通便的效果,而且还可以滋补气血哦,适合身体虚弱的人群,而且还可以促进食欲,补血养颜。

南北杏无花果煲排骨的方法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,润肠通便补血健脾又开胃,我们要懂得发现,这样才能吃的健康,喝的健康,希望这些大家记住哦。这样的一道美味食谱健脾祛湿大家可以试试。

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